Network
Realitasttu.com - Efek positif kopi bagi kesehatan diungkap sejumlah penelitian. Tapi efek kopi akan berbahaya apabila diminum dalam kondisi perut kosong.
Dilansir dari laman hindustantimes, yang dikutip pmjnews.com, Sabtu, 1 Oktober 2022, dimana sejumlah penelitian mengatakan bahwa minum kopi di pagi akan sangat berbahaya dari pada kebaikan dan akan menyebabkan masalah pencernaan, ketidakseimbangan gula darah dan lonjakan tingkat stres.
Disampaikan bahwa waktu terburuk untuk minum kopi adalah pagi hari, karena kadar kortisol anda telah tinggi pada saat itu dan minum kopi dapat lebih meningkatkan tingkat hormon stres yang akan membuat perubahan suasana hati dan kecemasan.
Baca Juga: Kapolri Hadiri Upacara Peringatan Hari Kesaktian Pancasila
Dibawah ini ada lima alasan berbahaya apabila minum kopi pada saat perut kosong yakni :
1. Dapat Menyebabkan Kembung
Kopi dapat merangsang produksi asam lambung. Peningkatan produksi asam lambung yang berbahaya ini sangat mengganggu sistem pencernaan tubuh, menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan, kembung, mual dan sebagainya.
2. Meningkatkan Hormon Stres
Apa yang disebut hormon stres antara lain, membantu mengatur energi dan membuat Anda merasa waspada secara alami memuncak saat Anda bangun dan yang menarik, kopi merangsang produksi kortisol.
3. Berdampak Pada Gula Darah
Kontrol gula darah Anda terganggu ketika hal pertama yang bersentuhan dengan tubuh Anda adalah kopi.
4. Perubahan Suasana Hati
Minum kopi saat perut kosong dapat membuat Anda gelisah, gemetar dan efek penarikan lainnya, termasuk perubahan suasana hati.
