Selain Dijadikan Makanan, Tahu Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Ulasannya

Realitasttu.com - Salah satu jenis lauk pauk yang sangat diminati di beberapa Negara Asia, terlebih Indonesia yakni Tahu.

Tahu merupakan makanan yang terbuat dari kacang kedelai, dan memiliki tekstur yang lembut dengan rasa yang gurih.

Selain itu Tahu mengandung protein nabati, serta nutrisi penting lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Hari Jumat 9 Februari 2024

Tahu juga biasanya disajikan dengan pengolahan yang berbeda -beda dari selera masing-masing.

Tahu menjadi salah satu makanan yang tinggi protein dan memiliki asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut kandungan nutrisi dalam 100 gram tahu:

Kalori: 144.

Protein: 17 gram.