Atasi Gejala Kolesterol Tinggi bisa Dengan 5 Olahraga ini

Realitasttu.com - Bagi yang mengalami kolesterol tinggi bisa menurunkan dengan cara berolahraga.

Pasalnya kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit seperti darah tinggi , diabetes, hingga jantung.

Dikutip dari Pikiran Rakyat Kolestrol terdapat dua jenis kolesterol di dalam tubuh, yaitu kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) dan kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL).

Baca Juga: Ini 9 Gejala Kulit Pertanda Diabetes Tinggi Menurut dr. Ema

Apabila kadar kolesterol jahat (LDL) berlebihan dalam tubuh sebaiknya anda segera mencoba untuk menurunkannya supaya tubuh tetap sehat dan mencegah datangnya berbagai penyakit.

Olahraga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol sebagaimana diungkap para peneliti yang kemudian dituangkan dalam Journal of Obesity.

Olahraga ringan terbaik yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Horoskop Pisces Hari Rabu, 13 Juli 2022