Network
Realitasttu.com - Terbiasa dengan merokok memiliki banyak efek yang tidak baik dan sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan komplikasi kesehatan sampai menyebabkan kematian, hal ini diungkapkan peneliti.
Namun ada orang yang kesulitan apabila berhenti merokok, tetapi nyatanya, manfaat berhenti merokok setara dengan perjuangannya.
Ketika berhenti merokok, maka manfaatnya mulai dirasakan dari jangka pendek sampai jangka panjang, sesudah berhenti merokok tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan akibat merokok, hingga terus memperbaiki diri dalam jangka panjang.
Berikut manfaat berhenti merokok bagi kesehatan secara keseluruhan.
1. Lebih Banyak Energi
Manfaat berhenti merokok jangka pendek dan jangka panjang adalah dapat membuat tubuh lebih berenergi. Seiring dengan membaiknya pernapasan dan aktivitas fisik, peningkatan oksigen dalam tubuh juga akan memberi lebih banyak energi.
Baca Juga: Sebagian Wilayah di NTT Masih Berpeluang Hujan 10 Hari Kedepan, Berikut Daftarnya
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Berhenti merokok meningkatkan sirkulasi, meningkatkan kadar oksigen, dan menurunkan peradangan. Efek ini semuanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
