Dibalik Rasanya yang Pedas, Cabai Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Realitasttu.com - Cabai memiliki rasa yang pedas apabila dikonsumsi, namun melalui rasanya yang pedas, Cabai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Memiliki nutrisi penting, Cabai dapat membantu menghilangkan hidung tersumbat, meningkatkan imunitas tubuh, serta membakar lemak tubuh.

Cabai kerap digunakan sebagai bumbu pelengkap di setiap masakan. Terkadang, cabai juga dikeringkan atau dihaluskan hingga berbentuk bubuk.

Baca Juga: Ketua KPU : Quick Count Tidak Ikuti Aturan Terancam Pidana

Ada berbagai jenis cabai yang umum dipakai, seperti cabai rawit, cabai hijau, cabai merah, cabai kuning, dan jalapeno.

Di negara Asia, selain jenis cabai yang telah di sebutkan di atas, ada cayenne pepper, jenis cabai yang masuk dalam salah satu cabai terpedas di dunia.

Cabai mengandung beragam senyawa yang berperan sebagai antioksidan, seperti capsaicin, karotenoid, violaxanthin, dan lutein. Selain itu, cabai juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.

Namun, hindari mengonsumsi cabai secara berlebihan, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Makanan pedas ini juga sebaiknya diberikan secara bertahap pada anak-anak.

Baca Juga: Banjir di Demak Jawa Barat, Ribuan Warga Mengungsi