Network
Realitasttu.com - Dokter selalu menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan karena banyak mengandung vitamin dan mineral, sehingga Dokter menyarankan untuk tetap rutin konsumsi buah setiap hari.
Didalam buah tentu terdapat daging buah dan juga biji buah, dimana biasanya bagi kebanyakan orang mengkonsumsi buah itu selalu mengeluarkan biji-bijinya lalu membuangnya karena tidak mengetahui manfaat dari biji-biji buah itu.
Untuk itu perlu dipahami, kalau biji buah-buahan dibawah ini tidak boleh dibuang, dan harus dikonsumsi bersama daging buah, karena bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Loker Terbaru 2024: First Resources Group Ltd Buka Rekrutmen Tenaga Kerja Terbaru
1. Biji Semangka
Empuk, manis dan menyegarkan, semangka adalah buah super segar yang meningkatkan kita pada musim panas. Namun, kita mempunyai kebiasaan membuang bijinya sebelum memakan buahnya, bukan?
Ternyata biji semangka kaya akan vitamin C dan antioksidan yang digunakan terutama untuk mengobati jerawat dan membantu memperbaiki kulit secara keseluruhan.
Cara memakan bijinya, biji semangka bisa dipanggang, Anda juga bisa menambahkan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam sebelum dipanggang di oven. Namun, tidak ada salahnya mengonsumsinya langsung dari buahnya karena mudah dicerna.
2. Biji Pepaya
