Network
Realitasttu.com - Suasana hati terkadang terganggu dengan beragam tantangan dalam menjalani kehidupan, sehingga hal tersebut dapat berdampak pada kebahagiaan yang dirasakan.
Agar hidup bahagia maka salah satu kuncinya adalah bersikap lembut, Sikap ini selain menciptakan suasana hati yang positif juga membuat hidup lebih menyenangkan.
Dibawah ini beberapa Sikap Lembut yang dapat membantu menjalani hidup dengan lebih bahagia.
1. Senantiasa Berfokus pada Hal Baik dan Positif
Sikap pertama yang dapat membuatmu lebih mudah bahagia adalah senantiasa berfokus pada hal baik dan positif dalam hidup. Dalam setiap situasi, terdapat sisi positif yang bisa diambil. Fokus pada hal-hal baik membantu melatih pikiran untuk melihat sisi terang dari setiap peristiwa. Mengutip buku The Psychology of Emotion (Never Get Angry Again), "Jika perhatianmu terpaku ke apa yang hilang dan apa yang tidak bagus, kamu bisa saja dikelilingi segala keberuntungan, berkah, dan harta di dunia tapi tidak menemukan kebahagiaan. Fokusmu menciptakan pemikiranmu, dan pemikiranmu menciptakan emosimu. Fokuslah ke hal-hal positif, dan kamu akan menjadi orang yang penuh kebahagiaan dan rasa syukur. Fokuslah ke hal-hal negatif, dan kamu akan menjadi orang yang tidak bahagia dan tidak puas."
Misalnya, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, daripada meratapi kesulitan, cobalah mencari solusi atau pelajaran yang dapat diambil dari situasi tersebut. Berusaha mencari kebaikan dalam setiap hal membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Baca Juga: Shopee 12.12 Birthday Sale Tingkatkan Transaksi, Fashion 6 Kali Lipat & Beauty 8 Kali Lipat
