Sering Ganggu Penampilan, Ini Penyebab Perut Buncit

Dianjurkan untuk membatasi asupan makanan berlemak, gorengan, serta makanan tinggi gula dan garam.

Disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman manis dan minuman beralkohol.

Baca Juga: Horoskop Capricorn Hari Selasa 26 Desember 2023

Dianjurkan untuk mengurangi asupan karbohidrat sederhana, seperti roti putih dan kue kering.

Disarankan untuk meningkatkan konsumsi serat dan karbohidrat kompleks, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Disarankan untuk meningkatkan konsumsi cairan atau air hingga minimal 2 liter per hari.

Dianjurkan untuk berolahraga secara teratur, setidaknya selama 30 menit setiap hari.

Kelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan hobi atau mencoba terapi relaksasi.

Baca Juga: Horoskop Scorpio Hari Selasa 26 Desember 2023

Penting untuk memprioritaskan tidur yang cukup setiap hari.