Network
Kekurangan asupan nutrisi juga dapat membuat kulit kusam dan kehilangan kelembapan alaminya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius Hari Senin 26 Februari 2024
3. Kurangnya Aktivitas Fisik
Kegiatan fisik membantu meningkatkan aliran darah, memperkuat otot, dan mengurangi stres.
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan massa otot, peningkatan berat badan, serta menurunkan kualitas tidur.
4. Paparan Sinar Matahari Secara Berlebihan
Meskipun sinar matahari penting untuk sintesis vitamin D, paparan berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan, dan risiko kanker kulit.
5. Merokok dan Terlalu Banyak Minum Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan telah terbukti merusak kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mempercepat proses penuaan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Hari Senin 26 Februari 2024
