Network
Realitasttu.com - Semua orang tentu menginginkan tubuh yang bugar dan sehat, apalagi dari tahun ke tahun usia terus bertambah.
Namun terkadang ada kebiasaan yang tentunya mempercepat proses penuaan tanpa disadari oleh kita.
Ada beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kita cepat tua, dimana kebiasaan ini sudah dilakukan saat masih remaja, simak dibawah ini.
Baca Juga: PT Reska Multi Usaha Buka Rekrutmen Tenaga Kerja Besar-besaran, Lamar Disini
1. Kurang Istirahat
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel tubuh dan memperbaiki kerusakan yang terjadi selama aktivitas sehari-hari.
Kurangnya istirahat dapat mengakibatkan penumpukan kerusakan sel yang berujung pada penuaan dini.
2. Kebiasaan Makan yang Tidak Sehat
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan makanan olahan dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh dan merusak kolagen, protein yang menjaga kekenyalan kulit.
