Network
Realitasttu.com - Tanaman umbi yang satu ini daunnya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh yakni, daun ubi jalar.
Daun ubi jalar juga kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, serta zat besi.
Untuk itu simak sederet manfaat daun ubi jalar dibawah ini :
Memelihara kesehatan mata : Daun ubi jalar mengandung vitamin A yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun senja.
Meningkatkan kekebalan tubuh:Vitamin C dalam daun ubi jalar membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Baca Juga: Simak Beberapa Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh
Menjaga kesehatan tulang : Daun ubi jalar merupakan sumber kalsium yang baik, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Mencegah anemia : Daun ubi jalar mengandung zat besi yang tinggi, yang membantu mencegah anemia.
Menjaga kesehatan pencernaan : Daun ubi jalar mengandung serat yang tinggi, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
