Network
Zat-zat beracun dalam rokok dan alkohol dapat mengurangi pasokan oksigen ke kulit dan merusak struktur DNA.
Namun yang patut disayangkan, kegiatan merokok ini sudah sering dilakukan bahkan ketika masih dibangku sekolah baik laki-laki maupun perempuan.
6. Stres Berlebihan
Stres kronis dapat menyebabkan pelepasan hormon kortisol yang berlebihan, yang dapat memicu peradangan dalam tubuh dan mempercepat proses penuaan.
Stres juga dapat mengganggu pola tidur dan mengurangi kemampuan tubuh untuk memperbaiki diri.
Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menggantinya dengan pola hidup yang sehat.
Baca Juga: Horoskop Cancer Hari Senin 26 Februari 2024
Termasuk tidur cukup, makan makanan bergizi, rajin berolahraga, melindungi kulit dari sinar matahari, menghindari rokok dan alkohol, serta mengelola stres dengan baik.
Dengan mengadopsi gaya hidup yang sehat, kita dapat memperlambat proses penuaan dan tetap awet muda lebih lama.***
