Minum Teh Setelah Makan Sangat Tidak Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

4. Berdampak pada Pencernaan Protein

Selain itu, merujuk laman Medium, teh juga mengandung katekin, senyawa golongan antioksidan flavonoid yang menghambat kerja pepsin. Pepsin adalah enzim yang memecah protein di lambung. Khawatirnya, minum teh sebelum atau setelah makan bisa berdampak buruk pada pencernaan dan pemanfaatan protein.

Baca Juga: BLT El Nino 400 Ribu Akhirnya Cair, Cara Cek Disini

Kapan Waktu Terbaik Minum Teh?

Itulah beberapa dampak minum teh setelah makan. Tetapi, efek ini mungkin berbeda bagi masing-masing orang. Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuhmu dan minum teh secukupnya.

Jika kamu ingin minum teh setelah makan, kamu bisa meminumnya 30-45 menit setelah makan. Bagaimanapun, waktu terbaik minum teh untuk mendapatkan manfaat maksimal adalah dua jam sebelum atau setelah makan, menurut Shruti Bharadwaj, ahli gizi klinis senior di Narayana Multispeciality Hospital.***