Minum Teh Setelah Makan Sangat Tidak Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

Realitasttu.com - Kebanyakan orang selalu beranggapan bahwa minum teh ataupun es teh setelah makan akan sangat terasa nyaman, namun jangan salah, karena minum teh sesudah makan sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Minuman teh dikenal kaya antioksidan dan polifenol yang bisa kurangi resiko penyakit kronis seperti kanker, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.

Tetapi beberapa penelitian mengungkapkan alasan mengapa minum teh sesudah makan dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh, karena teh bisa memperlambat penyerapan zat besi dan nutrisi penting dalam sistem pencernaan

Selain itu, apa yang terjadi jika kita minum teh setelah makan? Berikut faktanya.

1. Meningkatkan Asam Lambung

Kafein dalam teh dapat menyebabkan mulas atau memperburuk gejala refluks asam yang sudah ada sebelumnya. Mengutip Healthline, kafein dapat mengendurkan sfingter esofagus, semacam otot yang mencegah isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan, sehingga  memicu produksi asam lambung berlebih.

Pada sebagian orang, teh yang diminum setelah makan dapat membangkitkan risiko gastritis dan GERD, lantaran kondisi asam lambung yang berlebih.