Simak Aneka Ragam Khasiat Sereh Bagi Kesehatan Tubuh Dibawah Ini

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam serai, seperti vitamin C, vitamin A, dan zat besi, adalah pendorong kuat bagi sistem kekebalan tubuh. Meningkatkan asupan serai dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap berbagai penyakit dan infeksi.

Baca Juga: Horoskop Pisces Hari Selasa 16 Januari 2024

3. Penurun Tekanan Darah Alami

Sereh juga telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa dalam serai dapat merelakskan pembuluh darah, yang menguntungkan bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi.

4. Penghilang Stres dan Kecemasan

Aroma segar serai memiliki dampak menenangkan pada sistem saraf. Minuman serai atau minyak esensial serai dapat digunakan untuk meredakan stres dan kecemasan, serta membantu tidur yang lebih nyenyak.

5. Pendukung Program Pengendalian Berat Badan

Salah satu cara utama serai mendukung program pengendalian berat badan adalah dengan mempercepat metabolisme tubuh. Ini berkat senyawa citral yang terdapat dalam serai. Citral memiliki sifat termogenik, yang artinya dapat meningkatkan produksi panas dalam tubuh dan mempercepat proses metabolisme.

Baca Juga: Horoskop Aquarius Hari Selasa 16 Januari 2024

6. Pereda Nyeri dan Radang