Network
/photo/2024/01/16/1991973499.jpg)
Sifat anti inflamasi serai dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan sendi, memberikan bantuan berharga bagi penderita arthritis dan gangguan lain yang terkait dengan peradangan sendi.
7. Meningkatkan Kualitas Kulit
Minyak esensial serai digunakan dalam perawatan kulit karena kemampuannya mengencangkan kulit dan mengurangi jerawat. Kemampuan antiseptiknya juga membantu menjaga kebersihan pori-pori kulit.
8. Pengurang Kolesterol
Citral adalah senyawa alami yang ditemukan dalam jumlah signifikan di dalam serai. Penelitian telah menunjukkan bahwa citral memiliki efek positif pada metabolisme lemak dalam tubuh. Ini bekerja dengan cara meningkatkan pemecahan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam hati. Dengan mengurangi kolesterol LDL dalam darah, serai membantu mengurangi risiko pembentukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan dan penyakit jantung.
9. Pendukung Kesehatan Mata
Salah satu alasan utama mengapa serai dapat menjadi pendukung kesehatan mata yang baik adalah karena kandungannya yang kaya akan vitamin A. Vitamin A adalah nutrisi yang sangat penting bagi mata. Ini membantu menjaga kesehatan permukaan mata, termasuk kornea, yang berperan dalam penglihatan yang jernih.
Baca Juga: Banjir Promo di 2.2 Shopee Live dan Video Mega Sale, Nikmati Pengalaman Baru Belanja Online
10. Menyegarkan Pernapasan
Ketika sereh digunakan dalam teh atau minuman panas, aroma segarnya dapat membantu menyegarkan pernapasan. Ini dapat membantu meredakan masalah pernapasan ringan seperti pilek atau flu.
