Network
Realitasttu.com - Jarang diketahui, buah kersen ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, apabila dikonsumsi secara rutin.
Buah kersen juga mengandung rasa yang manis dan dikenal sebagai buah ceri, dimana merupakan salah satu jenis buah beri.
Walau buah kersen kurang terpopuler seperti, stroberi, blueberry, namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Hari Senin 25 Maret 2024
Buah kersen adalah salah satu buah mengandung vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan dengan efek kesehatan yang kuat.
Selain itu, berikut sejumlah manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh di antaranya:
Buah kersen adalah sumber yang kaya akan antioksidan, terutama antosianin. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan penuaan dini. Antioksidan juga mendukung sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah kersen dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Antioksidan dalam buah ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan mengendalikan tekanan darah. Selain itu, buah kersen juga mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung.
