Network
Meningkatkan Kualitas Tidur
Beberapa orang melaporkan bahwa konsumsi buah kersen dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Buah ini mengandung melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur, sehingga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Menjaga Berat Badan yang Sehat
Buah kersen rendah kalori dan mengandung serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Selain itu, rasa manis alami buah ini juga dapat memuaskan keinginan makanan manis tanpa tambahan gula.
Selain itu, konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki alergi atau masalah kesehatan tertentu sebelum mengintegrasikan buah kersen dalam diet Anda.***
