Network
Melansir Medical News Today, produk susu, seperti yogurt terkadang dapat mengurangi gejala refluks asam lambung. Yogurt sendiri mengandung probiotik yang dapat menenangkan usus.
Tapi memang belum tersedia bukti penelitian medis yang cukup untuk membuktikan manfaat probiotik dalam mengatasi penyakit asam lambung.
Orang dengan refluks asam bisa mencoba yogurt tanpa rasa dan menambahkan madu untuk menambah rasa manis jika diperlukan. Selain memilih minuman yang tepat, penderita asam lambung kiranya juga perlu melakukan tindakan lain dalam upaya mengendalikan penyakit.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra Hari Selasa 9 April 2024
Beberapa cara yang baik dilakukan untuk mengatasi asam lambung di antaranya, yakni :
Menghindari makanan pemicu asam lambung naik
Hindari makan berlebihan
Berhenti merokok
Tidak makan dua jam sebelum berbaring
Jaga berat badan tetap ideal
Berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan jenis obat tepat.***
