Simak Sederet Manfaat Udang Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan Gizi Udang

Dibalik rasanya yang gurih dan manis, udang memiliki segudang khasiat bagi tubuh. Dalam 100 gram (g) udang mengandung 99 kalori dengan nutrisi sebagai berikut:

Kalori: 99 kilokalori (kkal)

Karbohidrat: 1 g

Protein: 15 g

Lemak: 1 g

kolesterol: 166 g

Vitamin B12: 59% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Vitamin B3: 11% dari AKG

Selenium: 33,7 mikrogram (mcg)