Simak Sederet Manfaat Udang Bagi Kesehatan Tubuh

Yodium yang terkandung dalam udang memiliki fungsi yang penting dalam memenuhi nutrisi tubuh.

Zat ini hanya dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan, tubuh sangat membutuhkan asupan yodium yang cukup untuk  mendukung kelenjar tiroid dalam memproduksi hormon.

Bila kamu tidak mendapatkan asupan yodium yang cukup, maka akan ada resiko penyakit gondok dan ketidaksuburan. Bahkan bisa memicu penyakit kronis lainnya.

Dengan mengonsumsi udang secara rutin dan dalam jumlah yang wajar, maka kamu bisa memenuhi kebutuhan yodium dengan baik.

6. Membantu Pembentukan Sel Tubuh

Protein yang terkandung dalam udang adalah protein yang rendah lemak. dalam 16 ekor udang mengandung kurang lebih 19 gram protein dan hanya mengandung 1,4 gram lemak total.

Baca Juga: Horoskop Cancer Hari Selasa 23 April 2024

Protein yang terdapat dalam udang mampu memperbaiki sel tubuh, serta memproduksi enzim dan hormon. Tubuh tidak mampu menyediakan protein dengan sendirinya, sehingga kamu perlu mendapatkannya melalui makanan.

Untuk tercukupinya persediaan protein, maka kamu perlu memenuhi kebutuhan protein setiap harinya melalui makanan.

7. Mencegah Penuaan Dini