Simak Sejumlah Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Realitasttu.com - Bagi kebanyakan orang pepaya merupakan salah satu tanaman yang sudah tidak asing lagi, dimana buah, daun serta bunga biasanya dijadikan sayur, namun jika ingin mengambil buahnya untuk dijadikan sayur sebaiknya yang masih muda, karena buah yang tua tentu telah masak dan terasa manis serta bisa dikonsumsi langsung layaknya bua-buahan pada umumnya.

Selain dijadikan sayur, daun pepaya juga diyakini bermanfaat bagi kesehatan tubuh, karena mampu menurunkan tekanan darah tinggi serta dapat menghancurkan batu ginjal, dan dipercaya bisa mengatasi sejumlah penyakit tertentu. 

Melansir dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya Untuk Kesehatan dan Kecantikan, karya Yusuf CK Arianto, daun pepaya mengandung 

Enzim papain

Dektrosa

Levulosa

Alkaloid karpina

Glikosid

Vitamin C

Vitamin B1

Vitamin A

Kalsium

Lemak

Baca Juga: Akibat Kurangnya Pasokan Dari Dalam Kabupaten, Bawang Putih di Pasar Baru Kefamenanu Mengalami Kenaikan Harga 

Berikut manfaat daun pepaya untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dalam porsi terukur :  

1. Menjaga kesehatan hati  

Melansir dari Tribunnews.com, hasil sebuah penelitian menyatakan mengonsumsi daun pepaya bisa membantu menyehatkan hati.  

Sebab, daun pepaya mengandung antioksidan dan vitamin E.  

2. Diare dan cacingan  

Daun pepaya mengandung karpain yang bermanfaat membunuh bakteri pengganggu sistem pencernaan.  

Kandungan carposide dalam daun pepaya berperan untuk membunuh cacing di dalam perut. 

Baca Juga: 58 Tahun Pikiran Rakyat: Jadi Bagian Agen Perubahan Kehidupan

3. Meluruhkan batu ginjal  

Daun pepaya kaya akan senyawa aktif yang berkhasiat meluruhkan batu ginjal.  

4. Mencegah kanker  

Antioksidan dalam daun pepaya bermanfaat untuk menangkal virus dan bakteri jahat berkembang dalam tubuh.  

Selain itu, daun pepaya berkhasiat menurunkan peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.  

5. Demam berdarah  

Demam berdarah salah satu penyakit yang kerab muncul saat musim penghujan tiba. Daun pepaya efektif mengobati demam berdarah.  

Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Hari Senin 25 Maret 2024

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus lima lembar daun pepaya dengan 500 ml air sampai mendidih.  

Setelah itu Anda saring dan minum selagi hangat secara teratur.  

6. Meredakan nyeri haid  

Kebanyakan perempuan akan mengalami nyeri saat menstruasi tiba. Daun pepaya bermanfaat meredakan nyeri haid.  

Untuk merasakan manfaatnya, Anda rebus beberapa lembar daun pepaya yang dicampur dengan asam jawa dan gula sampai mendidih.  

Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. Anda minum air rebusan daun pepaya selagi hangat.  

7. Mengatasi jerawat  

Daun pepaya dipercaya bisa mengatasi jerawat yang membandel. 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda rebus beberapa lembar daun pepaya sampai mendidih. Anda gunakan air rebusan daun pepaya untuk membasuh muka.  

Cara lainnya, Anda bisa membuat masker daun pepaya. Anda gunakan masker daun pepaya saat malam hari sebelum tidur.  

8. Mengatasi keputihan  

Daun pepaya mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi keputihan.  

Untuk membuat obat herbal keputihan dari daun pepaya cukup mudah. 

Anda rebus satu lembar duan pepaya, pulasari, dan daun alang-alang, dengan air secukupnya.  

Setelah mendidih, Anda saring dan dinginkan air rebusan daun pepaya. Anda minum obat herbal tersebut selagi hangat.  

Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Hari Senin 25 Maret 2024

9. Menurunkan tekanan darah tinggi  

Daun pepaya lebih efektif menurunkan tekanan darah tinggi dibandingkan dengan hydralazine (obat darah tinggi). 

10. Mengontrol gula darah 

Mengutip dari Kompas.com, penelitian yang berjudul Hypoglycemic effect of Carica Papaya Leaves in Streptozotocin-induced Diabetic Rats menunjukkan daun pepaya memiliki efek antioksidan dan menurunkan gula darah secara signifikan. 

Hal tersebut dihubungkan dengan kandungan daun pepaya yang bisa melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian dini. 

11. Meredakan nyeri sendi dan otot 

Berdasarkan penelitian berjudul Does Carica papaya leaf-extract increase the platelet count? An experimental study in a murine model, kandungan vitamin E, papain, dan flavonoid yang bersifat antiinflamasi bisa mengurangi nyeri otot dan sendi.***