Network
Melihat beragamnya nutrisi pada buah naga merah, buah ini jelas memiliki banyak manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan:
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Mengutip Healthline, vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius Hari Rabu 3 April 2024
Sebagai antioksidan kuat, vitamin C dan karotenoid dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi sel darah putih Anda dari bahaya.
2. Meningkatkan Kadar Zat Besi
Buah naga termasuk salah satu dari sedikit buah yang mengandung zat besi. Zat besi memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh serta memecah makanan menjadi energi.
Buah naga bisa menjadi pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan zat besi. Kandungan vitamin C pada buah ini juga membantu tubuh menyerap zat besi.
3. Menjaga Kesehatan Usus
Manfaat buah naga merah berikutnya adalah meningkatkan kesehatan usus dengan dua cara utama. MedlinePlus mencatat, buah ini memiliki kandungan serat tinggi yang mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
