Network
Para ilmuwan menemukan, orang yang memakan buah naga mengalami peningkatan aliran darah yang signifikan dua, tiga, dan empat jam setelah mengonsumsinya. Efek tersebut bahkan bertahan selama periode dua minggu.
Berdasarkan temuan itu, peneliti mengatakan bahwa buah naga bisa memiliki dampak yang berarti terhadap pencegahan penyakit jantung.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Hari Rabu 3 April 2024
7. Sumber Magnesium
Manfaat buah naga merah terakhir dalam daftar ini adalah sebagai sumber magnesium yang sangat besar. Buah naga memiliki kandungan magnesium lebih besar dibandingkan buah kebanyakan, yaitu 18% dari kebutuhan harian Anda dalam setiap mangkuknya.
Mengutip PubMed Central, rata-rata tubuh kita mengandung 24 gram magnesium, atau kira-kira satu ons.
Beberapa studi menunjukkan bahwa asupan magnesium yang lebih tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan menyehatkan tulang.
Nah, itu dia beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan yang bisa Anda perhatikan. Di negara tropis seperti Indonesia, buah ini sangat mudah didapatkan.***
